الاكاديمية الرياضية العراقية

المنتدى العلمي الرياضي
اليوم هو السبت أغسطس 18, 2018 12:47 am

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي




إرسال موضوع جديد  الرد على الموضوع  [ مشاركة واحدة ] 
الكاتب رسالة
 عنوان المشاركة: الأجهاد
مشاركةمرسل: الجمعة مايو 05, 2017 2:08 pm 
غير متصل
أعضاء الاكاديمية
أعضاء الاكاديمية
صورة العضو الرمزية

اشترك في: الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 8:23 pm
مشاركات: 103
الأجهاد
تحدث الاجهاد بعد الاستمرار في أداء أحمال بدنية عالية ولفترة طويلة حيث يفقد الجسم قدرته على المقاومة والتكيف مع هذه ألأحمال ويفشل التكيف وإضافة إلى تأثيرات الحمل السلبية ومضاعفات التدريبات البدنية العالية والتي يمكن وصفها بما يأتي :-
أ-ضعف جهاز المناعة
ب- حدوث تغيرات في النسيج العضلي حيث تزداد درجة ألأستعداد للأصابات العضلية المزمنة والتمزقات الكلية والجزئية وهذا بسب نقص ألأوكسجين مع الدم إلى ألأماكن المصابة وإلى ضعف التوصيل العصبي والدموي للألياف العضلية بسبب التعب وفقدان مطاطية العضلة . كذلك اختلال الدورة الدموية بسبب تراكم الأحماض والمواد الناتجة عن التمثيل الغذائي داخل العضلة
ج- إصابة المفاصل والعظام نتيجة استمرار التدريب , كذلك أمراض الأذن والعيون وذلك حسب أنواع النشاطات الرياضة فلذلك يجب تنويع التدريب حتى لا يحدث تركيز على احد الأعضاء أو المفاصل في الجسم .
د- تحدث تغيرات مورفولوجية في الكبد نتيجة اختلال الدورة الدموية كذلك تغيرات سلبية في ألأجهزة الداخلية (عصبي ,دورة الدم , الكبد ,الكلى ) وخاصة عند ألأحمال المرتفعة الشدة مثل ظهور البروتين والكريات البيضاء في البول كذلك بطيء الدورة الدموية لعضلة القلب حيث تقل سرعة سريان الدم 2-3 مرة .


أعلى
عرض مشاركات سابقة منذ:  مرتبة بواسطة  
إرسال موضوع جديد  الرد على الموضوع  [ مشاركة واحدة ] 

جميع الأوقات تستخدم التوقيت العالمي


الموجودون الآن

المتصفحون للمنتدى الآن: Bing [Bot], Google [Bot] و 28 زائرًا


لا تستطيع كتابة مواضيع جديدة في هذا المنتدى
لا تستطيع كتابة ردود في هذا المنتدى
لا تستطيع تعديل مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع حذف مشاركاتك في هذا المنتدى
لا تستطيع إرفاق ملف في هذا المنتدى

البحث عن:
الانتقال الى:  
cron
بدعم من phpBB® Forum Software © phpBB Limited